Pinto JCBL, Rafael JNA, Fonteles AI, Mortatti AL. Dynamics of training loads in soccer players during a preseason.
View articleVer artigo
Research group · INTEGRA laboratory · UFRN
Grupo de pesquisa · Laboratório INTEGRA · UFRN
REST — Research in Exercise, Sleep and Sports Training — studies how sleep takes part in recovery from systematic training, and how sleep loss affects the health, adaptation and performance of athletes and physically active people.
REST — Grupo de Estudo e Pesquisa em Exercício, Sono e Treinamento Esportivo — investiga como o sono participa da recuperação decorrente do treinamento sistemático e como a perda de sono repercute sobre a saúde, a adaptação e o desempenho de atletas e indivíduos fisicamente ativos.
About RESTSobre o REST
REST was created to meet the growing demand for research at the interface of sleep, physical exercise, recovery and sports training. Founded at the Federal University of Rio Grande do Norte (UFRN), it seeks to understand how sleep participates in recovery from systematic training, and how sleep deprivation or restriction can affect health, adaptation and physical and sporting performance.
O REST foi criado para atender à crescente demanda por investigações na interface entre sono, exercício físico, recuperação e treinamento esportivo. Nascido na Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), busca compreender como o sono participa dos processos de recuperação do treinamento sistemático e como a privação ou restrição de sono pode repercutir sobre a saúde, a adaptação e o desempenho físico e esportivo.
Our work combines experimental and observational research, in the laboratory and the field, with particular interest in sleep behaviour and architecture, and in neurophysiological, psychobiological, immunological and autonomic responses — and how different training and competition loads interact with recovery.
Nossa atuação combina investigação experimental e observacional, em laboratório e em campo, com especial interesse no comportamento e na arquitetura do sono e nas respostas neurofisiológicas, psicobiológicas, imunológicas e autonômicas — e em como diferentes cargas de treinamento e competição interagem com a recuperação.
To produce high-quality scientific knowledge on the relationships between sleep, exercise, recovery and performance — training researchers and bringing science closer to athletes, professionals, sporting institutions and society.
Produzir conhecimento científico de alta qualidade sobre as relações entre sono, exercício, recuperação e desempenho, formando pesquisadores e aproximando a ciência das necessidades de atletas, profissionais, instituições esportivas e da sociedade.
To consolidate REST as a national and international reference in applied research on sleep, recovery and sports training, strongly integrating research, academic training, innovation and scientific cooperation.
Consolidar o REST como grupo de referência nacional e internacional em pesquisa aplicada ao sono, à recuperação e ao treinamento esportivo, com forte integração entre pesquisa, formação, inovação e cooperação científica.
Scientific rigour; training of human resources; interdisciplinarity; national and international collaboration; translational research; ethics; and valuing health and wellbeing in sport.
Rigor científico; formação de recursos humanos; interdisciplinaridade; colaboração nacional e internacional; pesquisa translacional; ética; e valorização da saúde e do bem-estar no esporte.
Core research themesTemas centrais de investigação
Research projectsProjetos de pesquisa
Much of REST's recent work is structured around two umbrella studies, each with several student-led subprojects.
Grande parte da atuação recente do REST se estrutura em dois projetos-guarda-chuva, cada um com vários subprojetos conduzidos por discentes.
SONAR — Sleep, Brain Waves, Sleep Architecture and Recovery. Investigates how different training contexts influence resting brain activity, sleep architecture and recovery mechanisms, and how partial sleep restriction and exogenous resources interfere with these processes — integrating neurophysiological, psychobiological and behavioural measures.
SONAR — Sono, Ondas Cerebrais, Arquitetura do Sono e Recuperação. Investiga como diferentes contextos de treinamento influenciam a atividade cerebral em repouso, a arquitetura do sono e os mecanismos de recuperação, e como a restrição parcial de sono e recursos exógenos interferem nesses processos — integrando medidas neurofisiológicas, psicobiológicas e comportamentais.
PhD/MSc researcher: Glauber Menezes
Discente: Glauber Menezes
PhD/MSc researcher: Mércia Jaynne
Discente: Mércia Jaynne
ATHLETES — Athlete Training, Homeostasis, Load, Exercise, Tiredness, Emotions & Sleep. Examines the acute and chronic effects of training and competition on psychological, cognitive, physiological and motor-performance variables, and their bidirectional relationships with sleep in young and adult athletes — treating sleep as central to homeostasis and recovery.
ATHLETES — Athlete Training, Homeostasis, Load, Exercise, Tiredness, Emotions & Sleep. Analisa os efeitos agudos e crônicos do treinamento e da competição sobre variáveis psicológicas, cognitivas, fisiológicas e de desempenho motor, e suas relações bilaterais com o sono em atletas jovens e adultos — tratando o sono como central para a homeostase e a recuperação.
Researcher: Bruno Ribeiro
Discente: Bruno Ribeiro
Researcher: Márcio Magalhães
Discente: Márcio Magalhães
Researcher: Ayrton Bruno Ferreira
Discente: Ayrton Bruno Ferreira
Researcher: Júlio César Barbosa / Lima-Pinto
Discente: Júlio César Barbosa / Lima-Pinto
Researcher: Iago Medeiros
Discente: Iago Medeiros
Researcher: Francisco José Pinto de Freitas
Discente: Francisco José Pinto de Freitas
↳ Additional projects (e.g. within INTEGRA collaborations) will get their own pages as descriptions are finalised.
↳ Projetos adicionais (por ex., colaborações no INTEGRA) terão páginas próprias à medida que as descrições forem finalizadas.
Methods & technologiesMétodos e tecnologias
Sleep–wake behaviour & rest–activity rhythm
Comportamento sono–vigília e ritmo atividade/repouso
Applied sleep monitoring & architecture
Monitoramento e arquitetura do sono em campo
Resting brain activity & brain waves
Atividade cerebral em repouso e ondas cerebrais
Mood, stress, fatigue, recovery & wellbeing
Humor, estresse, fadiga, recuperação e bem-estar
Load & recovery in real training/competition
Carga e recuperação em treino/competição reais
Mucosal immunity, salivary cortisol, HRV
Imunidade de mucosa, cortisol salivar, VFC
Perceptual-motor & cognitive performance
Desempenho perceptivo-motor e cognitivo
TeamEquipe
The group brings together five PhD candidates, two master's students and an undergraduate researcher.
O grupo reúne cinco doutorandos, dois mestrandos e um estudante de iniciação científica.
Group lead
Líder do grupo
Professor at UFRN's Department of Physical Education; PhD in Child and Adolescent Health (UNICAMP), MSc in Physical Education (UNICAMP), with postdoctoral training at UNICAMP and the University of Maia (Portugal). A permanent supervisor in UFRN graduate programmes, he leads research on sleep, health, recovery and physical and sporting performance. Vice-coordinator of INTEGRA.
Docente do Departamento de Educação Física da UFRN; doutor em Saúde da Criança e do Adolescente (UNICAMP), mestre em Educação Física (UNICAMP), com pós-doutorado na UNICAMP e na Universidade da Maia (Portugal). Orientador permanente em programas de pós-graduação da UFRN, lidera investigações sobre sono, saúde, recuperação e desempenho físico e esportivo. Vice-coordenador do INTEGRA.
Researchers & students by project
Pesquisadores/discentes por projeto
SONAR · brain waves, sleep architecture & load
SONAR · ondas cerebrais, arquitetura do sono e carga
SONAR · tDCS, exercise & sleep architecture
SONAR · ETCC/tDCS, exercício e arquitetura do sono
ATHLETES · sleep restriction, muscle damage & recovery
ATHLETES · restrição de sono, dano muscular e recuperação
ATHLETES · intensification, immunity & napping
ATHLETES · intensificação, imunidade e cochilo
ATHLETES · congested calendars, sleep & football
ATHLETES · calendários congestionados, sono e futebol
ATHLETES · training time-of-day, running & sleep
ATHLETES · horário de treino, corrida e sono
ATHLETES · rapid weight loss, MMA & sleep
ATHLETES · perda rápida de peso, MMA e sono
PublicationsPublicações
Selected recent publications from the group.
Publicações recentes selecionadas do grupo.
Pinto JCBL, Rafael JNA, Fonteles AI, Mortatti AL. Dynamics of training loads in soccer players during a preseason.
View articleVer artigoFerreira A, Halson S, Galvão-Coelho N, Almeida R, Nakamura F, Mortatti A. Impact of sleep restriction and intensified training on mucosal immunity and psychological responses in young soccer.
View articleVer artigoSantos ESB, Oliveira MSS, Cureau FV, Mortatti AL, Oliveira RS. The association between physical activity and markers of obesity in children living with obesity.
View articleVer artigode Macedo JFS, Ribeiro BLL, Ferreira ABM, Oliveira RS, Mortatti AL. Effects of bio-banding on training loads and technical performance of young football players.
View articleVer artigoMenezes GB, Oliveira RS, Oliver JL, Lloyd RS, Mortatti AL. Agility and not change-of-direction speed discriminates competitive level in young soccer players.
View articleVer artigoPinto JCBL, Fonteles AI, Oliveira RSC, Mortatti AL. The impact of a congested fixture schedule on neuromuscular performance in young soccer players.
View articleVer artigoFaro KH, Lima LAD, Silva RDM, Mortatti AL, Machado DGS. Development and reliability of the Striking Reaction Time Task (SRTT) in combat-sport athletes.
View articleVer artigoPinto JCBL, Ribeiro BLL, Menezes TCB, Nakamura FY, Fonteles AI, Mortatti AL. Sleep behavior and well-being in student basketball athletes during training season.
Pinto JCBL, Fortes LS, Mortatti AL, Simim MAM, Honorato RC, Fonteles AI. Acute effect of intermittent high-intensity exercise on inhibitory control in female futsal athletes.
View articleVer artigoResults & impactResultados e impacto
Studies with young footballers examine how intensified training and sleep restriction interact with recovery, mood, stress tolerance and mucosal immunity. Group findings point to an inverse relationship between salivary IgA and upper-airway infection symptoms during periods of intensified training and sleep restriction.
Estudos com jovens futebolistas examinam como a intensificação do treinamento e a restrição de sono interagem com recuperação, humor, tolerância ao estresse e imunidade de mucosa. Resultados do grupo indicam relação inversa entre IgA salivar e sintomas de infecção de vias aéreas em períodos de intensificação e restrição de sono.
REST has been testing daytime napping as a recovery strategy during suboptimal night-time sleep and high training load, and investigates sleep behaviour in congested calendars, effects of training time-of-day, rapid weight loss in combat sports, and the links between training load and neuromuscular performance.
O REST vem testando o cochilo diurno como estratégia de recuperação em períodos de sono noturno subótimo e alta carga, e investiga o comportamento do sono em calendários congestionados, os efeitos do horário de treino, a perda rápida de peso em esportes de combate e as relações entre carga de treino e desempenho neuromuscular.
Partners & collaborationParcerias e colaboração
Technology & service partners
Parceiros tecnológicos e de serviços
Applied sleep monitoring technology
Tecnologia de monitoramento do sono
Technology applied to sleep monitoring and assessment.
Tecnologia aplicada ao monitoramento e à avaliação do sono.
Collaborating researchers
Pesquisadores colaboradores
Australian Catholic University · Australia
Univ. Federal de Pernambuco · Brasil
Universidade de São Paulo · Brasil
Universidade da Maia · Portugal
Collaborate with usColabore conosco
Interested in sleep, recovery and sports-training research? We welcome collaborations and prospective students.
Tem interesse em pesquisa sobre sono, recuperação e treinamento esportivo? Recebemos colaborações e futuros estudantes.
Undergraduate, master's, PhD, postdoc and volunteer opportunities open regularly. Tell us your interests.
Vagas de IC, mestrado, doutorado, pós-doc e voluntariado abrem regularmente. Conte-nos seus interesses.
Get in touchFale conosco